Schlafberatung

Schlaf ist so viel mehr als nur Ruhe. Er bedeutet Loslassen, Vertrauen und das Gefühl, sicher und geborgen zu sein. Gerade für Babys und Kleinkinder ist das Einschlafen und Durchschlafen ein Entwicklungsschritt, der Zeit, Nähe und liebevolle Begleitung braucht.

Vielleicht kennst du das Gefühl, abends stundenlang dein Baby in den Schlaf zu begleiten. Vielleicht wacht dein Kind nachts häufig auf, möchte nur mit Körperkontakt einschlafen oder findet nach dem Aufwachen nur schwer zurück in den Schlaf. Vielleicht bist du auch einfach erschöpft und wünschst dir wieder etwas mehr Ruhe und Erholung für dich und deine Familie.

Du bist damit nicht allein. Und du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Schlafen darf sich sicher anfühlen

In meiner bindungsorientierten Schlafberatung stehen nicht starre Schlafpläne oder das Trainieren des Alleineinschlafens im Mittelpunkt, sondern die Bedürfnisse deines Kindes und eure ganz persönliche Familiensituation.

Ich möchte dich dabei unterstützen, dein Kind liebevoll und bedürfnisorientiert durch seine Schlafentwicklung zu begleiten – ohne Druck, ohne Schreien lassen und ohne die Erwartung, dass dein Kind etwas können muss, wofür es vielleicht noch Zeit braucht.

Denn jedes Kind ist einzigartig. Manche Babys schlafen schnell ein, andere brauchen viel Nähe. Manche Kleinkinder wachen häufig auf, andere finden leichter in den Schlaf zurück. All das kann Teil einer ganz individuellen Entwicklung sein.

Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter euren Schlafherausforderungen steckt, welche Bedürfnisse dein Kind mitbringt und welche Veränderungen euch den Alltag erleichtern können.

Individuell, liebevoll und auf Augenhöhe

In meiner Beratung ist Platz für all deine Fragen, Sorgen und Gefühle. Wir betrachten eure Schlafsituation ganzheitlich und entwickeln gemeinsam Wege, die zu euch passen und sich für dich und dein Kind richtig anfühlen.

Dabei geht es darum,

  • die Schlafentwicklung deines Babys oder Kleinkindes besser zu verstehen,

  • liebevolle Einschlafbegleitung zu finden, die zu euch passt,

  • nächtliches Aufwachen und veränderte Schlafphasen besser einzuordnen,

  • die Bedürfnisse deines Kindes wahrzunehmen und gleichzeitig deine eigenen Grenzen ernst zu nehmen,

  • mehr Sicherheit und Vertrauen in deinen eigenen Weg als Mama oder Papa zu gewinnen.

Du musst nicht alles verändern, um etwas zu verbessern. Oft sind es kleine, achtsame Schritte, die neue Entlastung schaffen und sich für die ganze Familie gut anfühlen.

Du darfst deinen eigenen Weg finden

Ich wünsche mir, dass du dich mit deinen Fragen verstanden und ernst genommen fühlst. Dass du wieder mehr auf dein Gefühl vertrauen kannst und erkennst, dass es nicht den einen richtigen Weg für alle Familien gibt.

Lasst uns gemeinsam einen Weg finden, der sich für euch sicher, liebevoll und stimmig anfühlt.

Denn guter Schlaf beginnt nicht mit Perfektion, sondern mit Sicherheit, Vertrauen und dem Gefühl, nicht allein zu sein.

 

Preise

Beratung

45-60 Minuten individuelle Beratung, inkl. Vor- und Nachbereitung

90,- € zzgl. Anfahrtskosten: 30 Cent pro Kilometer (Berechnung nach Google Maps)

Für dich, wenn du verstehen möchtest, warum dein Baby gerade so schläft und konkrete Impulse suchst, die du direkt umsetzen kannst.
Diese Beratung gibt dir einen Blick von außen, ohne langfristige Begleitung.

Beratung und Begleitung

Erstgespräch wie oben plus Folgetermin inkl. Auswertung eines Schlafprotokolls, Vor- und Nachbereitung und 2 Wochen Begleitung per WhatsApp.

160,- € zzgl. Anfahrtskosten: 30 Cent pro Kilometer (Berechnung nach Google Maps)

Für dich, wenn du dir eine nachhaltige Veränderung und auch nach der Beratung Rückhalt und Orientierung wünschst.